E’ una domanda molto frequente ed è importante conoscere alcuni suggerimenti per vivere al meglio la propria esperienza. Scorri le foto per guardare nei diversi piatti i miei consigli, soprattutto per gestire al meglio il periodo in cui magari le mangiate fuori sono frequenti, come l’estate e i periodi di vacanze o ancora più spesso chi mangia fuori casa per lavoro. Ricorda che gli ᴀʟᴄᴏʟɪᴄɪ ? e i ᴅᴏʟᴄɪ ? sono da consumare occasionalmente. Quando capiterà non esagerare con le quantità: 2 bicchieri di vino o 1 porzione di dolce sono una già una quantità di cui appagarsi. Se poi a seguire fai una bella passeggiata in riva la mare…