fbpx
  • Menù settimanali,  Ricette per festeggiare e condividere

    Calendario culinario settimanale – dal 03 gen al 09 gen

    Tutti pronti per la prima settimana del 2022? Ecco il mio piccolo regalo per voi: il mio menù settimanale per questi giorni di prima settimana del nuovo anno. Tutto potrebbe subire qualche variazione, in base alla disponibilità della spesa e anche a qualche imprevisto i cambiamento di programma. Puoi prendere spunti e idee che puoi personalizzare in base alla tua fantasia, ai tuoi gusti personali e alla tua organizzazione delle giornate e degli eventi. Fammi sapere se ti è utile e anche le variazioni che hai pensato di fare: la condivisione è uno degli strumenti più belli per “stare insieme” e per crescere. Un abbraccio e buon inizio 2022! ❤️✨✨✨…

  • Riflessioni su cibo e dieta

    Quelle frecciate sul “peso” che feriscono nel profondo

    Le critiche e i giudizi sul peso, la forma fisica o estetica sul fisico sono una cosa terribile.Riducono l’autostima, la motivazione e la voglia di fare qualcosa per se stessi, per rimettersi in forma.Credete che le persone in sovrappeso od obesità non desiderino già dimagrire e ridurre il loro peso?Si ferisce brutalmente una persona quando le si dice “Come sei grasso”, “Hai una pancia enorme che non ti si può guardare”, “Mamma mia come sei ingrassato”, “Devi metterti a dieta”.Sono tutte frasi che, sopratutto se dette, dal partner, da un genitore o da un familare, entrano dirtte dritte nel cuore della persona e, nell’inconscio vengono tradotte con “Tu così non…