Lezioni di Fitness Olistico Funzionale – Pacchetto N°1

Descrizione

Se anche tu vuoi allenarti senza stress e fatica, ecco finalmente un allenamento completo che stimola tutto il corpo e che che ha l’obiettivo di tonificare, di migliorare metabolismo, elasticità e consapevolezza del corpo e in cui si combinano in modo sinergico diverse tecniche di esercizi e movimenti. ??‍♀️ E’ un allenamento creato da me, basato sull’esecuzione dei movimenti naturali del corpo, in cui allo stesso tempo si connette la mente al corpo, per ritrovare tonicità e un benessere completo. Si lavora sulla consapevolezza dei movimenti e del corpo, stimolando i muscoli e i suoi annessi a lavorare in modo intenso e fluido, in armonia con la respirazione. Ogni lezione termina con un rilassamento meditativo guidato. Per seguire queste lezioni è importante restare nell’ascolto del proprio corpo e del proprio sentito interiore assecondandolo: regola quindi la lezione su di te, eventualmente anche riducendo la velocità o le ripetizioni o addirittura saltare un movimento se non lo senti idoneo per te.

Pacchetto mensile di 10 lezioni registrate: potrai praticare nei giorni e meglio orari preferiti ed ogni mese troverai sempre nuove lezioni per allenarti.

In ogni pacchetto è presente GRATIS una nuova lezione di Risveglio Muscolare di un quarto d’ora da abbinare ad ogni pratica e da fare anche in un qualunque momento della giornata in cui ne senti il bisogno, oltre che alcuni contenuti gratuiti.

Se vuoi vedere un’anteprima di queste lezioni, clicca qui di seguito il link per guardare e sperimentare alcune lezioni di prova:

https://www.elisabettapazzano.it/fitness/lezioni-gratuite-registrate-di-fitness-olistico-funzionale/